ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR hiq stanley protein tozu yoga karin

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video

Omuz Bölgesi Mobilizasyon Egzersizleri

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Hilal Sultan Keten Fizyoterapist

Omuz bölgesi mobilizasyonu, omuz ekleminin hareket aralığını artırır. Düzenli olarak yapılan mobilizasyon egzersizleri, omuzun sağa sola, yukarı aşağı ve dairesel hareketlerini iyileştirir. Omuz eklemini çevreleyen kasları güçlendirir ve stabiliteyi artırır. Bu, omuzun istikrarını sağlar ve omuz yaralanmalarının riskini azaltır. Eklemlerin, kasların ve bağ dokularının esnekliği ve hareketliliği arttıkça, omuz bölgesindeki ağrılar hafifler.