YOGA | Başlangıç | 1 Video

Omurga Esnetme Pratiği

Name: Omurga Esnetme Pratiği
Uploaded: 2023-05-08 23:31:55
Duration: omurga-esnetme-pratigi-1
Channel: Gülşen Bozkurt
Description: <p>Omurga esnetme yoga pratiği, sırt, boyun ve omuzlardaki gerginliği azaltarak omurganın esnekliğini artırmaya yardımcı olur. Düzenli pratik edildiğinde sırt ve boyun ağrılarınızın azalmasına yardımcı olur. Başlangıçta dengeyi sağlamak zor olabilir, ancak düzenli pratikle denge ve koordinasyonunuzu geliştirebilirsiniz.</p>

BÖLÜMLER

Omurga Esnetme Pratiği İZLE

PROFESYONEL

Gülşen Bozkurt Yoga

Omurga esnetme yoga pratiği, sırt, boyun ve omuzlardaki gerginliği azaltarak omurganın esnekliğini artırmaya yardımcı olur. Düzenli pratik edildiğinde sırt ve boyun ağrılarınızın azalmasına yardımcı olur. Başlangıçta dengeyi sağlamak zor olabilir, ancak düzenli pratikle denge ve koordinasyonunuzu geliştirebilirsiniz.