Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Öğünümüzdekilerin Önemi İZLE
PROFESYONEL
Türekan Uçak Diyetisyen
Besin öğelerinin günlük dağılımı, kişinin yaşına, cinsiyetine, yaşam tarzına ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak sağlıklı bir yetişkin için önerilen günlük besin öğeleri dağılımını sizlere açıklamaya çalıştık. Spor, hastalık veya diğer özel beslenme gruplarında kişiye özel miktarlarda değişkenlikler ve takviyeler gerektirebilir. Mutlaka doktorunuz veya diyetisyeninizin kontrolünde ilerleyiniz.
