Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Ödemin Oluşma Sebepleri İZLE
PROFESYONEL
Betül Demirtaş Diyetisyen
Bu videoda, ödem oluşumunun sebeplerini ayrıntılı bir şekilde ele alıyoruz. Özellikle hareketsiz yaşam tarzının vücutta sıvı birikimine neden olduğu ve yürüyüş gibi basit hareketlerin kan akışını nasıl artırdığı üzerinde durulmaktadır. Bacak kaslarının damarları sıkıştırarak kan akışını hızlandırması, ödemin önlenmesi açısından önemlidir.
Ayrıca, yetersiz sıvı tüketiminin ödem oluşumuna katkıda bulunabileceği bilgisi verilir. Vücudun az su alımı durumunda sıvıyı tutma tepkisi geliştirmesi, ödemin artmasına yol açan bir diğer etkendir. Fazla tuz tüketimi de ödemin bir başka önemli sebebi olarak açıklanır; sodyum ve su arasındaki ilişki vücutta sıvı dengesini etkileyerek ödem oluşumunu teşvik edebilir.
Videoda, ödemin başlıca nedenleri olan hareketsizlik, yetersiz sıvı alımı, aşırı tuz tüketimi ve bazı ilaçların etkileri detaylı bir şekilde incelenmektedir. Ayrıca, hormonal değişiklikler gibi söz konusu faktörler de göz önünde bulundurulmaktadır. İzleyicileri gelecekteki videolar için bilgilendirmek ve sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirmek amacıyla ödemle ilgili daha fazla bilgi sunulacak.
Bu içerik, sağlığını korumak isteyenler için ödemin nedenlerini anlamak ve önleyici tedbirler almak açısından faydalı bilgiler sunmaktadır.
