YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Odak Kaydırma Meditasyonu İZLE
PROFESYONEL
Mihrinaz Saklı Yoga
Özellikle meditasyon yapmaya yeni başlayanların çok seveceği bir meditasyon türüdür; çünkü yeni başlayan herkes için önce dakikalarca tek bir şeye odaklanıp hareketsiz kalmak zor geliyor. Bu meditasyonda odağı duyumlarımıza, seslere, dokulara, kokulara yönlendirerek hem yavaşlamayı, farkında olmadığımız, göz ardı ettiğimiz bir takım duyulara farkındalık katmayı sağlıyor hem de meditasyonu biraz daha kolay hale getiriyoruz.
Yavaşlamak, durup bir dinlenmek istediğiniz her an yapabilirsiniz. Düzenli yaptıkça etrafınıza daha farkındalıklı, daha bilinçli bir gözle yeniden bakmaya başladığınızı fark edeceksiniz. Keyifli pratikler.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR
KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR