PİLATES | Orta | 1 Video

Küçük Pilates Topu ile Karın Antrenmanı

Name: Küçük Pilates Topu ile Karın Antrenmanı
Uploaded: 2023-11-27 17:48:29
Duration: miniball-ile-15-gunluk-karin-antrenmani
Channel: Pelinsu Alp
Description: <p>Küçük Pilates topuyla yapılan egzersizler, karın kaslarını güçlendirmeye ve tonlamaya yardımcı olur. Bu top, dengenizi artırmanıza ve çekirdek kaslarınızı daha etkili bir şekilde çalıştırmanıza yardımcı olur. Bu derste küçük Pilates topu ile yapabileceğiniz farklı bir çok orta seviye egzersiz bulacaksınız. </p>

BÖLÜMLER

Miniball ile 15 Günlük Karın Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Pelinsu Alp Pilates

Küçük Pilates topuyla yapılan egzersizler, karın kaslarını güçlendirmeye ve tonlamaya yardımcı olur. Bu top, dengenizi artırmanıza ve çekirdek kaslarınızı daha etkili bir şekilde çalıştırmanıza yardımcı olur. Bu derste küçük Pilates topu ile yapabileceğiniz farklı bir çok orta seviye egzersiz bulacaksınız.