Mini Ball ile Karın, Kalça ve Bacak Egzersizi

Name: Mini Ball ile Karın, Kalça ve Bacak Egzersizi
Uploaded: 2023-10-04 16:31:28
Duration: mini-ball-ile-karin-kalca-ve-bacak-egzersizi
Channel: Burçin Avcıoğlu
Description: <p>Mini ball olmadan yapabileceğimiz bu egzersizleri mini ball ile belimizi daha sabit tutarak ve destekli bir şekilde yapıyoruz. Karın, kalça ve bacakları hareketlendirip sıkılaştırıyoruz.</p>

BÖLÜMLER

Mini Ball ile Karın, Kalça ve Bacak Egzersizi İZLE

PROFESYONEL

Burçin Avcıoğlu Pilates

Mini ball olmadan yapabileceğimiz bu egzersizleri mini ball ile belimizi daha sabit tutarak ve destekli bir şekilde yapıyoruz. Karın, kalça ve bacakları hareketlendirip sıkılaştırıyoruz.