BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Metabolizma & Bazal Metabolizma İZLE
PROFESYONEL
Betül Demirtaş Diyetisyen
Bu video, metabolizma ve bazal metabolizma kavramlarını derinlemesine keşfetmektedir. Metabolizma, organizmanın hayati fonksiyonlarını sürdürebilmesi için gerekli olan tüm kimyasal reaksiyonları içeren bir süreçtir. Bu süreç, gıda maddelerinin enerjiye dönüştürülmesi ve hücre yapılarının oluşturulması ile devam eder.
Video, ayrıca bazal metabolizma terimini ele alarak, vücudun temel yaşamsal işlevlerini sürdürürken harcadığı enerji miktarını açıklamaktadır. Örneğin, dinlenme halindeyken bile vücudunuzun kasılmaları, toksinleri yok etme ve protein sentezi gibi önemli işlevleri sürdürdüğünü göreceksiniz. Bazal metabolizma hızı, kilo kontrolü ve kalori ihtiyacının belirlenmesinde kritik bir öneme sahiptir.
Eğer bazal metabolizma hızınızın altında kalırsanız, bu durum metabolik bozukluklara yol açabilir. Ayrıca, spor aktivitelerinizin etkili bir şekilde değerlendirilmesi için bazal metabolizma hızının tespiti gereklidir.
Videoda, bazal metabolizma hızını ölçmek için kullanılabilecek çeşitli yöntemler ve formüller, özellikle Harris-Benedict formülü gibi yaygın olarak kullanılan hesaplama yöntemleri hakkında bilgi verilmiştir. İzleyerek kendi metabolizma hızınızı hesaplama şansı bulabilirsiniz.
Sağlıklı yaşam için önemli bilgiler edinmek adına metabolizma ve bazal metabolizma hakkında kapsamlı bir anlayış geliştirmek amacıyla bu videoyu izleyebilirsiniz.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR
KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR