Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Meditasyon ve Kahkaha Yogası farkı İZLE
PROFESYONEL
İlayda Buzdoğan Yoga
Kahkaha yogasının bir uzantısı olarak geliştirilen, kontrollü kahkaha ve meditasyon tekniklerini birleştiren bir uygulamadır. Bu meditasyon türü, kişinin spontane kahkaha deneyimlemesine ve derin bir rahatlama durumuna ulaşmasına yardımcı olur. Temel amacı, zihni sakinleştirmek, duygusal dengeyi sağlamak ve içsel mutluluğu artırmaktır. İçimizde biriken olumsuz düşüncelerin bırakılmasına yardımcı olur.
