Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Mate Çayı İZLE
PROFESYONEL
Neslişah Bozkaya Gök Diyetisyen
Mate çayı, Güney Amerika kökenli bir çay türüdür. Mate yaprağından elde edilen bu çay, genellikle Argentina, Paraguay, Uruguay ve Brezilya gibi ülkelerde popülerdir. Mate çayı genellikle sıcak olarak tüketilir ve genellikle özel bir mate bardağı ve bombilla adı verilen metal bir çubuk kullanılarak içilir. Mate çayı, acı bir tadı olduğu için bazı insanlar tarafından şeker veya diğer tatlandırıcılarla tercih edilebilir.
Önemli bir not, mate çayının kafein içerdiği için aşırı tüketimi veya hassas olan kişilerde uyku sorunlarına neden olabilir. Ayrıca hamilelik veya emzirme döneminde olanlar veya bazı sağlık koşulları olanlar için tüketmeden önce doktora danışmak önemlidir.
