PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Masa Başı Çalışanlar İçin Ekipmansız Sırt Güçlendirme

Name: Masa Başı Çalışanlar İçin Ekipmansız Sırt Güçlendirme
Uploaded: 2023-10-04 18:10:46
Duration: masa-basi-calisanlar-icin-ekipmansiz-sirt-guclendirme
Channel: Nurşen Levent
Description: Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 15 Sn.Orta 15 3 15 Sn.İleri 15 4 20 Sn.

BÖLÜMLER

Masa başı çalışanlar için ekipmansız sırt güçlendirme İZLE

PROFESYONEL

Nurşen Levent Pilates

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 15 Sn.

Orta 15 3 15 Sn.

İleri 15 4 20 Sn.