Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Limonlu İçecek Yağ Yakmaya Yarar mı? İZLE
PROFESYONEL
Betül Oymak Diyetisyen
Bu videoda Diyetisyen Betül Oymak, limonlu suyun yağ yakma üzerindeki etkilerini inceliyor. Limonlu su, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sayesinde dolaylı yoldan yağ yakımına katkıda bulunabilir. Ancak bunun yanında, ılık suyun özellikle aç karnına tüketildiğinde bağırsakları çalıştırıcı etkisi de bulunmaktadır.
Limonun yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemindeki hareketliliği artırabileceği belirtiliyor. Fakat, bunun etkili olabilmesi için önemli miktarda limon tüketimi gerektiği, pratikte ise bunun mümkün olmadığı vurgulanıyor.
Ayrıca, limonlu suyun uzun süreli tüketiminin bazı mide rahatsızlıklarına (reflü, gastrit gibi) yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunuluyor. Bu nedenle, limonlu suyun zayıflama üzerindeki etkisi, daha çok psikolojik bir etki (plasebo etkisi) yarattığı ifade ediliyor.
Bu içerikle birlikte, limonlu suyun sağladığı faydalar ve dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.
