FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Lateral Raise

Name: Lateral Raise
Uploaded: 2023-09-28 15:50:31
Duration: lateral-raise
Channel: Ahmet Gülpınar
Description: Güçlü omuzlar için ağırlık antrenmanı. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 2 20 Sn.Orta 15 3 15 Sn.İleri 15 4 15 Sn.

BÖLÜMLER

Lateral Raise İZLE

PROFESYONEL

Ahmet Gülpınar Fitness

Güçlü omuzlar için ağırlık antrenmanı.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 2 20 Sn.

Orta 15 3 15 Sn.

İleri 15 4 15 Sn.