PİLATES | Orta | 1 Video

Küçük Topla Karın

Name: Küçük Topla Karın
Uploaded: 2024-01-29 18:35:08
Duration: kucuk-topla-karin
Channel: Öznur İleri
Description: <p>Küçük topla harika bir karın dersi! Küçük Pilates topu dengeyi bozan bir zemin yarattığı için derin karın kaslarının stabilizasyonu sağlamak için çok aktif çalışmasını sağlar. Bu dersimizde de Öznur hoca top kullanarak kolay görünen ama sizi oldukça zorlayacak karın egzersizleri yaptırıyor. Topunuzun çok şişik olmamasına dikkat edin.</p>

BÖLÜMLER

Küçük Topla Karın İZLE

PROFESYONEL

Öznur İleri Pilates

Küçük topla harika bir karın dersi! Küçük Pilates topu dengeyi bozan bir zemin yarattığı için derin karın kaslarının stabilizasyonu sağlamak için çok aktif çalışmasını sağlar. Bu dersimizde de Öznur hoca top kullanarak kolay görünen ama sizi oldukça zorlayacak karın egzersizleri yaptırıyor. Topunuzun çok şişik olmamasına dikkat edin.