PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Kol Göğüs Hareketleri: Tüm Seviyeler

Name: Kol Göğüs Hareketleri: Tüm Seviyeler
Uploaded: 2023-10-04 18:31:51
Duration: kol-gogus-hareketleri-tum-seviyeler
Channel: Sinemis Polat
Description: Tüm seviyeler için hazırladığımız kol ve göğüs hareketleriyle hem omuzlarınızın mobilitesini arttırın hem de kuvvetlenin. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 15 2 15 Sn.Orta 15 3 15 Sn.İleri 20 3 20 Sn.

BÖLÜMLER

Kol Göğüs Hareketleri: Tüm Seviyeler İZLE

PROFESYONEL

Sinemis Polat Pilates

Tüm seviyeler için hazırladığımız kol ve göğüs hareketleriyle hem omuzlarınızın mobilitesini arttırın hem de kuvvetlenin.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 15 2 15 Sn.

Orta 15 3 15 Sn.

İleri 20 3 20 Sn.