Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Kök Çakra Akışı 3 İZLE
PROFESYONEL
Dilara Zeytinoğlu Yoga
Kök çakra çalışması ileri seviyede daha derin bir içsel keşif ve dönüşüm gerektirebilir.
Kök çakrayı ileri seviyede çalışırken, içsel güveninizi güçlendirmek ve kendi gücünüzün farkına varmak önemlidir. Geçmiş deneyimlerinizden öğrenerek, güçlü yanlarınızı keşfederek ve sınırlarınızı zorlayarak kendinize olan güveninizi artırabilirsiniz. Kendinize olan güven ve içsel güç duygusu kök çakranın dengeye kavuşmasını destekler.
Kök çakra, denge ve stabilite enerjisinin kaynağıdır. İleri seviye kök çakra çalışmasında, hayatınızın farklı alanlarında dengeyi korumaya odaklanmak önemlidir. Bunlar arasında iş hayatı, ilişkiler, maddi güvenlik ve kişisel ihtiyaçlarınızın dengelenmesi yer alabilir. Düzenli yoga, meditasyon ve yaşam tarzı alışkanlıkları, denge ve stabiliteyi desteklemeye yardımcı olabilir.
