Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Kök Çakra Akışı 2 İZLE
PROFESYONEL
Dilara Zeytinoğlu Yoga
Bu aşamada kök çakra çalışması zor olabilir çünkü bu seviye, kök çakranın derinlemesine araştırılmasını ve bazı zorluklarla yüzleşmeyi gerektirebilir.
Orta seviye kök çakra çalışması, topraklama yeteneğinizi geliştirmeyi içerir. Topraklama, zihinsel ve duygusal dengeyi sağlamak için önemlidir. Ancak, bazen topraklama yapmak zor olabilir, özellikle sürekli olarak zihninizi dalgın veya dağınık hissettiğinizde veya gerçeklikten kopuk hissettiğinizde. Bu zorluklara rağmen, orta seviye kök çakra çalışması önemlidir çünkü bu süreç, kök çakranın daha derin katmanlarına inmenize, korkuları aşmanıza ve güçlü bir temel oluşturmanıza yardımcı olur. Bu çalışmaları yaparken sabırlı olmak, kendinizi anlamaya bırakmanız önerilir. Keyifli pratikler.
