Ara
TREND ARAMALAR
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Kış Sporlarında Beslenme İZLE
PROFESYONEL
Türekan Uçak Diyetisyen
Kış sporlarında performansınızı arttırmak istiyorsanız beslenmeniz çok önemli rol oynamaktadır. Özellikle dayanıklılık gerektiren kış sporlarında uzun süren iyi bir performans için kompleks karbonhidratları, lif içeriği yüksek besinleri , doymamış yağları, omega 3 içeriği yüksek besinleri seçmek ve yeterli sıvı alımını sağlamak performans gücünüzü arttıracaktır.
