Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Kinoa Kısır İZLE
PROFESYONEL
Hafize Elibol Diyetisyen
Bu videoda, **protein açısından zengin** ve **glüten içermeyen** bir besin kaynağı olan **kinoa** ile pratik bir **kinoa salatası** tarifi sunulmaktadır. Kinoa, manganez, fosfor, bakır, magnezyum, folat ve çinko gibi önemli besin maddeleri içermesi nedeniyle, sağlıklı bir beslenme planına dahil edilmesi tavsiye edilen bir gıda öğesidir.
Videoda, kinoa salatasının hazırlanışı detaylı bir şekilde anlatılmakta, kullanılan malzemeler arasında beyaz kinoa, salça, pancar, domates ve maydanoz gibi öğeler bulunmaktadır. Bu salata, hem lezzetli hem de besleyici yapısıyla, ofis veya okul gibi dışarıda tüketim için ideal bir seçenek sunar. Kinoa salatasının, sağlıklı bireylerde **beslenme planlarında çeşitlilik sağlamak** için tüketilmesi önerilmektedir ve aynı zamanda kilo kontrolü sağlamak, uzun süre tok kalmak amacıyla da tüketilebilir.
Daha fazla sağlıklı tarif ve öneri için, videonun içeriğindeki bilgileri takip ederek, düzenli olarak farklı tariflerle uygulamanızı zenginleştirebilirsiniz.
