Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Kifoz İZLE
PROFESYONEL
Özlem Öztürk Fizyoterapist
Kifoz, omurganın üst sırt bölgesinde (torasik bölge) normalden fazla öne doğru kavis yapması durumudur. Bu durum, omurganın doğal kavislerinden sapma olarak kabul edilir ve "kambur duruş" olarak da adlandırılabilir. Kifoz genellikle sırtta yuvarlaklaşma veya kambur bir görüntü oluşturur.
Kifozun çeşitli nedenleri olabilir. Bazı insanlar doğuştan kifozla doğabilirken, bazıları travma, kemik hastalıkları (örneğin osteoporoz), postür bozuklukları, kas zayıflığı veya yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle kifoz geliştirebilir.
Kifozun tedavisinde, durumun ciddiyetine ve altta yatan nedenlere bağlı olarak farklı yaklaşımlar kullanılabilir. Bazı durumlarda, postür düzeltmeleri ve egzersizlerle kifozun düzeltilmesi ve ilerlemesinin önlenmesi mümkün olabilir. Bu egzersizler, sırt kaslarını güçlendirmeye ve omurgayı doğru hizalamaya yardımcı olur.
