Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 3 Video
BÖLÜMLER
Boks Ve Kick Boks Arasındaki Fark İZLE
Mobilite Egzersizlerinin Kick Boks'taki Önemi İZLE
Kick Boks'ta Beslenme İZLE
PROFESYONEL
Yasemin Demirbaş Kick Boks
Kick boks, el ve ayak tekniklerinin kombinasyonunu içeren bir dövüş sanatı ve spor dalıdır. Bu spor, genellikle boksla benzerlik gösterir, ancak kickboksta ayak teknikleri de büyük bir rol oynar. Kickboksta sporcunun hem ellerini hem de ayaklarını kullanma becerisi geliştirilir. Bu sporu yaparken tabi antrenman ve beslenme çeşitlerimiz de çok önem arz etmektedir.
Bu serimizde Kick Boks'un diğer sporlardan farkına, antrenman ve beslenme çeşidine değineceğiz. Haydi kulaktan duyma bilgiler ile değil işinde uzman hocamızdan dinleyelim.
