Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Kick Boks Nedir? İZLE
PROFESYONEL
Uğur Karahan Kick Boks
Bu videoda, Uğur Karahan tarafından sunulan **Kickboks** ile ilgili detaylı bir bilgi verilmektedir. Kickboks, tek başına bir spor dalı olmayıp, çeşitli branşları içeren kapsamlı bir spor çatı ismidir. Bu branşlar arasında; **müzikal form**, **light contact**, **kick light**, **point fight**, **full contact**, **K1** ve **low kick** bulunmaktadır. Her biri farklı teknik ve stratejiler gerektiren bu branşların dört tanesi tatamilerde (puana yönelik, daha az sert) ve üç tanesi ringlerde (daha sert ve dayanıma dayalı) uygulanmaktadır.
Videoda, Kickboks'un yanlış algılarının önüne geçmek amacıyla, **sert bir spor** olmadığı vurgulanmakta ve her bireyin fiziksel özelliklerine uygun branşların nasıl belirleneceği hakkında bilgi verilmektedir. Hızlı olanlar için point fight veya kick light, güçlü ve dayanıklı olanlar için ise ring branşlarının uygun olduğu ifade edilmektedir.
Antrenman programlarının kişiye özel olarak belirlenmesi ve her antrenörün bireyin yeteneklerine göre yönlendirmesi gerektiğinin altı çizilmektedir. Bu bilgilendirmeler, Kickboks’a ilgi duyanlar için, antrenman süreçlerinin daha etkili yönetilmesini sağlar ve sporun özünü daha iyi anlamaya yardımcı olur.
