DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 12 Video

Kick Boks Başlangıç Serisi

Name: Kick Boks Başlangıç Serisi
Uploaded: 2024-09-03 18:54:34
Duration: kick-boks-nedir-1
Channel: Uğur Karahan
Description: <p>Bu serimizde kickboks'a başlarken bandaj bağlama, antrenman için olan ısınma ve vuruşları öğreneceğiz. Yeni başlarken teknikleri doğru açılarda uygulamaya çalışın sabırlı olun. Yanlış gelişen teknikleri düzeltmek daha da zordur ve sakatlanmanıza sebebiyet verebilir. Haydi başlayalım.</p>

BÖLÜMLER

Kick Boks Nedir? İZLE
Antrenman Öncesi Isınma İZLE
Bandaj Bağlama İZLE
Guard Duruşu İZLE
Direkt Vuruş İZLE
Kroşe Vuruşu İZLE
Direk ve Kroşe Vuruşlarının Kum Torbasında Egzersizi İZLE
Middle Kick İZLE
Tüm Hareketlerin Kombinasyonu İZLE
Kollar için Dayanıklılık Çalışması İZLE
Ayaklar için Dayanıklılık Çalışması İZLE
Eskiv ve Slip Kaçışları İZLE

PROFESYONEL

Uğur Karahan Kick Boks

Bu serimizde kickboks'a başlarken bandaj bağlama, antrenman için olan ısınma ve vuruşları öğreneceğiz. Yeni başlarken teknikleri doğru açılarda uygulamaya çalışın sabırlı olun. Yanlış gelişen teknikleri düzeltmek daha da zordur ve sakatlanmanıza sebebiyet verebilir. Haydi başlayalım.