FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video

Kas Krampları için Egzersizler

Name: Kas Krampları için Egzersizler
Uploaded: 2023-09-28 10:13:51
Duration: kas-kramplari-icin-egzersizler
Channel: Özlem Öztürk

BÖLÜMLER

Kas Krampları için Egzersizler İZLE

PROFESYONEL

Özlem Öztürk Fizyoterapist

Kas krampları genellikle kasların yorgunluğu, sıkışması veya sıvı ve elektrolit dengesizlikleri gibi faktörlerden kaynaklanır. Egzersizler kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve kasları daha iyi çalıştırmaya yardımcı olur. Ayrıca, düzenli egzersizler kasların daha iyi kan dolaşımına sahip olmasını sağlar ve kaslardaki sıvı ve elektrolit dengesini düzenler.