ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BESLENME | Başlangıç | 1 Video

Kas Kütlesi Nasıl Artırılır?

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Türekan Uçak Diyetisyen

Bu dersimizde diyetisyenlerimizden Türekan Hoca kas kütlesini beslenme ile artırmanın yollarını anlatıyor. Kas kütlesi vücudun enerji ihtiyacını oluşturan en büyük alanlardan biri. Kas kütlesi arttıkça vücudun harcadığı enerji de artıyor. Peki kas kütlesi ile kas ağırlığı arasındaki fark ne? Ve asıl kas kütlesi nasıl artırılabilir bu derste en basit şekli ile öğreneceksiniz