PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Karın ve Bacak Egzersizleri

Name: Karın ve Bacak Egzersizleri
Uploaded: 2024-01-26 09:57:27
Duration: karin-ve-bacak-egzersizleri
Channel: Ceren Ağaoğlu
Description: Kolaydan zora giden egzersizler karın kaslarınızı ve bacaklarınızı kullanmayı hedefler. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 2 30 Sn.Orta 10 3 30 Sn.İleri 15 3 30 Sn.

BÖLÜMLER

Karın ve Bacak Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Ceren Ağaoğlu Pilates

Kolaydan zora giden egzersizler karın kaslarınızı ve bacaklarınızı kullanmayı hedefler.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 2 30 Sn.

Orta 10 3 30 Sn.

İleri 15 3 30 Sn.