BESLENME | Başlangıç | 1 Video

Kalori Sayımı Ne Kadar Doğru

Name: Kalori Sayımı Ne Kadar Doğru
Uploaded: 2023-10-04 11:46:57
Duration: kalori-sayimi-ne-kadar-dogru
Channel: Betül Oymak

BÖLÜMLER

Kalori Sayımı Ne Kadar Doğru İZLE

PROFESYONEL

Betül Oymak Diyetisyen

Diyet ve zayıflama denilince herkesin aklına kalori kavramı geliyor. Kalori kavramını basitçe yediğimiz besinlerin metabolize edildikten sonra ortaya çıkarttıkları enerji olarak açıklayabiliriz.Kalorileri sayarak ve kalori açığı yaratarak zayıflama düşüncesi bir yönüyle doğrudur, bir yönüyle yanlıştır. Bu konuda asıl odaklanmamız gereken kısım besinlerin kalorilerinden çok besinlerin içerdikleri besin ögesi grupları ve besin değerleridir. Beslenme uzmanımız Betül Oymak