Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Kalça Açıcı Pozlar Pratiği İZLE
PROFESYONEL
Gülşen Bozkurt Yoga
Kalça açıcı pratiği, genellikle zorlu ve gerginlik yaratabilecek bir bölgede gerçekleşir. Bu pratiği yaparken, kalça bölgesindeki gerilimi ve stresi hafifletirken, zihni sakinleştirmek ve gevşemek için fırsat yaratılır. Bu da zihinsel ve duygusal rahatlamaya katkıda bulunur. Kalça bölgesi, duygusal ve enerjetik merkezlerin birleşim noktasıdır. Bu nedenle kalça açıcı pratiği, kalça bölgesindeki enerji akışını harekete geçirir ve dengeler. Bu pratiğin yapılması, enerjinin serbest akmasına, blokajların çözülmesine ve duygusal gerilimin azalmasına yardımcı olur.
