Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Kahkaha Yogasının Psikolojik Faydası İZLE
PROFESYONEL
İlayda Buzdoğan Yoga
Kahkaya yogasının bir çok harika etkisi var. En başta tabi ki sosyal bağları kuvvetlendirmesi geliyor. Hem var olan hem de daha yeni ikili ilişkilerde ciddi bir gelişime sağlamanıza yardımcı oluyor.
İkinci bir etkisi içimize hapsettiğimiz duyguları bize çok da zarar vermeden dışarı atmamızı sağlıyor. Yine çok faydasını göreceğimiz, özellikle de çocuklarda olmak üzere, yaratıcılığın dışarı çıkarılması konusunda bize yardımcı oluyor. Yine negatife kayan düşüncelerden uzaklaşmamızı sağlıyor. Yani içten atılan bir kahkahanın bize faydası çok! Hadi devamını İlayda hocadan dinleyin.
