ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR hiq stanley yoga protein tozu karin

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 6 Video

Kahkaha Yogası Serisi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

İlayda Buzdoğan Yoga

Kahkaha yogası, nedensiz bir şekilde kahkaha atmaktır. Kişinin bu süreçte kendi benliğine dönmesini sağlayan, kişiye hem psikolojik hem de fizyolojik olarak iyi gelen bir tekniktir.

Ne zaman ne şekilde yapılması değil, yaparken içselleştirmek ve bu süreçte kişinin kendini keşfetmesi önceliktir. Sabah uyandığımızda ayna karşısında kendimize tebessüm etmek kadar küçük adımlarla başlanıp ilerleyen süreçte hayatımıza bir yıldız tozu gibi serpiştirebiliriz. Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ise doğru nefes almaktır.

Her kahkaha bir nefesle başlar.