Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | İleri | 1 Video
BÖLÜMLER
İleri Seviye bir Yoga Akışı İZLE
PROFESYONEL
Manolya Sever Yoga
İleri seviye yoga akışları, bedeninizi daha da güçlendirir ve esnekliğinizi artırır. Zorlu pozlar ve akışlar, kaslarınızı derinlemesine çalıştırır ve bedeninizi daha güçlü hale getirir. Aynı zamanda esnekliği artırır ve sınırlarınızı genişletmenize yardımcı olur.
Zorlu pozları ve akışları tamamladığınızda, kendi yeteneklerinize güven duyarsınız ve kendinize olan öz saygınız artar. Bu da günlük yaşamınızda daha fazla özgüvenle hareket etmenizi sağlar.İleri seviye yoga akışları, yeni hedefler belirlemenizi ve sınırlarınızı zorlamanızı sağlar. Daha önce düşünemediğiniz veya yapamayacağınızı düşündüğünüz pozları gerçekleştirmek için motivasyonunuzu artırır. Bu sayede sürekli olarak ilerlemeye devam edersiniz ve kendinizi geliştirmenin keyfini yaşarsınız. İleri seviye yoga akışları, zihin ve beden arasındaki bağlantıyı derinleştirir. Zorlu duruşlarda kalmak için nefesinizi kullanmanız ve zihninizi sakinleştirmeniz gerekmektedir. Bu, daha fazla farkındalık, iç huzur ve stresle başa çıkma becerisi kazanmanızı sağlar.
