PİLATES | Orta | 1 Video

İç Bacak Hareketleri: Tüm Seviyeler

Name: İç Bacak Hareketleri: Tüm Seviyeler
Uploaded: 2023-10-04 18:33:40
Duration: ic-bacak-hareketleri-tum-seviyeler
Channel: Sinemis Polat
Description: İç bacakları eritelim, sıkılaştıralım. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 15 3 15 Sn.Orta 20 3 20 Sn.İleri 20 4 20 Sn.

BÖLÜMLER

İç Bacak Hareketleri: Tüm Seviyeler İZLE

PROFESYONEL

Sinemis Polat Pilates

İç bacakları eritelim, sıkılaştıralım.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 15 3 15 Sn.

Orta 20 3 20 Sn.

İleri 20 4 20 Sn.