PİLATES | Başlangıç | 1 Video

İç Bacak Hareketleri

Name: İç Bacak Hareketleri
Uploaded: 2023-10-04 18:33:51
Duration: ic-bacak-hareketleri
Channel: Sinemis Polat
Description: İç bacaklarımızı esnetirken çalıştıralım! Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 15 3 15 Sn.Orta 20 3 15 Sn.İleri 20 4 20 Sn.

BÖLÜMLER

İç Bacak Hareketleri İZLE

PROFESYONEL

Sinemis Polat Pilates

İç bacaklarımızı esnetirken çalıştıralım!

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 15 3 15 Sn.

Orta 20 3 15 Sn.

İleri 20 4 20 Sn.