Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Hindistan Cevizi Topları İZLE
PROFESYONEL
Zeynep Çabuk Diyetisyen
Malzemeler
1 su bardağı(50 gr) hindistan cevizi tozu: 177 kkal, 8 gr karb, 2 gr protein, 17 gr yağ
2 yemek kaşığı bal: 35 gr karb
2 yemek kaşığı labne peyniri: 59 kkal, 2 gr karb, 2 gr protein, 5 gr yağ
Dışı için:
- 80 g bitter
Toplam tarif : 271 kkal, 45 gr karb, 4 gr protein, 32 gr yağ
Yapılış: Tüm malzemeleri bir karıştırma kabına alıyoruz ve kıvam alana kadar karıştırıyoruz. Sert bir kıvam elde ettikten sonra elimizle şekil veriyoruz. Afiyet olsun.
