Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Hindistan Cevizi Topları İZLE
PROFESYONEL
Zeynep Çabuk Diyetisyen
Bu videoda sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık tarifi ile karşınızdayız: Hindistan Cevizi Topları. Bu pratik tarif, protein içeren malzemeleri bir araya getirerek hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunuyor.
Tarifimizde kullanılan başlıca malzemeler şunlardır:
- Hindistan cevizi tozu: Yüksek lif içeriği ile sindirimi destekler.
- Labne peynir: Protein kaynağı olarak, kas gelişimi ve güçlenme hedeflerine katkı sağlar.
- Bal: Doğal tatlandırıcı olarak, enerji verici özellik taşır.
- Bitter çikolata: Tatlı ve sağlıklı bir dokunuş ekler.
Bu tarif, enerji ihtiyacınızı karşılayacak, formunuzu koruyacak ve hafif bir tatlı isteğinizi giderecek harika bir seçenek. Aynı zamanda düşük kalorili atıştırmalık arayanlar için idealdir.
Eritilmiş bitter çikolata ile süslenerek, hem görsel açıdan çekici hale getiriliyor hem de tat açısından zenginleştiriliyor. Atıştırmalıklarınızı 15 dakika buzdolabında bekleterek ideal kıvama ulaşmasını sağlayabilirsiniz.
Hindistan cevizi toplarını sipariş ederken veya yaparken bu sağlıklı alternatifleri düşünerek, dengeli beslenme ve fit yaşam tarzı hedeflerinizi destekleyebilirsiniz.
Toplam tarif : 271 kkal, 45 gr karb, 4 gr protein, 32 gr yağ
