HIIT Pilates Serisi

BÖLÜMLER

• HIIT Pilates Egzersizi için Isınma İZLE

• Pilates Topu ile Bridge Egzersizleri İZLE

• Softball ile Karın Egzersizleri İZLE

• Direnç Bandı ile Kol ve Sırt Egzersizleri İZLE

• Plank Serisi İZLE

• Softball ile Sırt Egzersizi İZLE

• Mobilite ve Soğuma Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL