FITNESS | Başlangıç | 1 Video

HIIT Kardiyo Antrenmanı

Name: HIIT Kardiyo Antrenmanı
Uploaded: 2023-09-28 15:57:16
Duration: hiit-kardiyo-antrenmani
Channel: Ahmet Gülpınar
Description: Hiit kardiyo, yüksek ve düşük tempolu aktivitelerin ara verilerek yapılmasını kapsamaktadır. Bu egzersiz ile kardiyovasküler kapasiteniz artar ve yüksek miktarda kalori harcanır. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 15 3 40 Sn.Orta 20 3 40 Sn.İleri 30 3 30 Sn.

BÖLÜMLER

HIIT Kardiyo Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Ahmet Gülpınar Fitness

Hiit kardiyo, yüksek ve düşük tempolu aktivitelerin ara verilerek yapılmasını kapsamaktadır. Bu egzersiz ile kardiyovasküler kapasiteniz artar ve yüksek miktarda kalori harcanır.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 15 3 40 Sn.

Orta 20 3 40 Sn.

İleri 30 3 30 Sn.