Hem Kilo Ver Hem Forma Gir

Name: Hem Kilo Ver Hem Forma Gir
Uploaded: 2023-04-28 19:50:21
Duration: hem-kilo-ver-hem-forma-gir
Channel: Ömer Görgüç
Description: <p>Bu antremanla kilo verip forma giriyoruz. Egzersizde verilen 4 hareket 10'ar tekrar halinde 8 dakika boyunca dinlenme yapmadan uygulanır. Hedef bu 8 dakika içerisinde 5 tur yapabilmek. Seviyeniz arttıkça bu 8 dakikada daha fazla tur sayısına ulaşacaksınız.</p><p> </p>

BÖLÜMLER

Hem Kilo Ver Hem Forma Gir İZLE

PROFESYONEL

Ömer Görgüç Fitness

Bu antremanla kilo verip forma giriyoruz. Egzersizde verilen 4 hareket 10'ar tekrar halinde 8 dakika boyunca dinlenme yapmadan uygulanır. Hedef bu 8 dakika içerisinde 5 tur yapabilmek. Seviyeniz arttıkça bu 8 dakikada daha fazla tur sayısına ulaşacaksınız.