Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Başlangıç | 5 Video
BÖLÜMLER
Tüm Vücut Fonksiyonel Antrenman 1 İZLE
Tüm Vücut Fonksiyonel Antrenman 2 İZLE
Tüm Vücut Fonksiyonel Antrenman 3 İZLE
Tüm Vücut Fonksiyonel Antrenman 4 İZLE
Tüm Vücut Fonksiyonel Antrenman 5 İZLE
PROFESYONEL
Songül Sevindik Fitness
Fonksiyonel egzersiz, günlük yaşam aktivitelerini daha iyi yerine getirmek, hareket yeteneğini artırmak ve yaşam kalitesini iyileştirmek amacıyla yapılan egzersizlerdir. Bu egzersizler, vücudun işlevsel hareket desenlerini hedef alır ve güç, esneklik, denge ve koordinasyonu geliştirir. Formunu yakalamak için hazırlanan bu eğitimimizde bedenine biraz daha hareket katarak formunu yakala.
Not: Tekrar sayılarını veya Hareket sürelerini kendi bedeninize göre arttıtabilir veya azaltabilirsiniz.
