Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | Başlangıç | 16 Video
BÖLÜMLER
25 Dk Dans Kardiyo İZLE
30 Dk Tüm Vücut Pilates İZLE
Bedenini Uyandıran Yoga Akışı İZLE
Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları İZLE
10 Dk Zıplamadan Kardiyo İZLE
Dansla Kalori Yak İZLE
Karın, Kalça ve İç Bacak İZLE
Sıcaklarda Beslenme ve Su Tüketimi İZLE
Dansla Kondisyon Yükselt İZLE
Karın Kaslarını Güçlendir İZLE
Karın ve Kalça Antrenmanı İZLE
Kundalini Yoga ile Zihinsel Dengeyi Sağla İZLE
Karın Güçlendiren Yoga İZLE
Bant ile üst vücut İZLE
30 Dk'da Sıkı Üst Vücut İZLE
20 dk da yağ yakan Dans Kardiyo İZLE
PROFESYONEL
Çoklu Uzman
Yaza enerjik, güçlü ve dengeli bir başlangıç yapmaya hazır mısınız? "Haziran'da Tazelen, Güçlen!" serisi; egzersiz, dans kardiyo, pilates, fitness, yoga ve beslenme eğitimlerini bir araya getirerek bedeninizi ve zihninizi destekleyen kapsamlı bir 4 haftalık dönüşüm programı sunuyor.
Her hafta farklı hedeflere odaklanan derslerle dayanıklılığınızı artıracak, kaslarınızı güçlendirecek, hareket kabiliyetinizi geliştirecek ve günlük yaşam enerjinizi yükselteceksiniz. Eğlenceli dans kardiyo antrenmanlarıyla kalori yakarken, pilates ve yoga dersleriyle esnekliğinizi artıracak, beden farkındalığınızı güçlendireceksiniz. Fitness antrenmanlarıyla kuvvet kazanırken, beslenme eğitimleri sayesinde sağlıklı yaşam alışkanlıkları oluşturmayı öğreneceksiniz.
İster düzenli egzersize yeni başlıyor olun ister aktif bir yaşam tarzına sahip olun, bu program her seviyeden katılımcının kendine uygun içerikler bulabileceği şekilde tasarlanmıştır. Haziran ayı boyunca kendinize zaman ayırın, hareketin gücünü keşfedin ve yaz mevsimine daha güçlü, daha fit ve daha iyi hissederek adım atın.
Haydi, birlikte tazelenelim, güçlenelim ve Haziran'ın enerjisini bedenimize yansıtalım!
