Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Hava Elementi İZLE
PROFESYONEL
Buket Öz Yoga
Hava elementi, yoga ve ayurveda gibi doğuştan gelen öğretilerde ve felsefelerde önemli bir rol oynar. Hava elementi, doğal dünyada var olan dört temel elementten biridir. Yoga pratiği, hava elementini dengelemek ve yönetmek için etkili bir araç olabilir. Özellikle nefes teknikleri (pranayama) ve dikkatli, ritmik nefes alıp verme, hava elementinin dengeleyici etkisini güçlendirebilir. Haydi hep beraber biraz hava elementini keşfedelim
