FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video

Hamilelik Sürecinde Egzersizler Nasıl Olmalı - 2

Name: Hamilelik Sürecinde Egzersizler Nasıl Olmalı - 2
Uploaded: 2023-10-04 10:15:09
Duration: hamilelik-surecinde-egzersizler-nasil-olmali-2
Channel: Su Taşkoparan

BÖLÜMLER

Hamilelik Sürecinde Egzersizler Nasıl Olmalı - 2 İZLE

PROFESYONEL

Su Taşkoparan Fizyoterapist

Hamilelik sürecinde kol kaslarınızı ve üst vücudunuzu çalıştıracak egzersizler. Bu süreçte kol kaslarınızı ve üst vücudunuzu çalıştırmak hamilelik sonrasında özellikle emzirme döneminde üst vücudunuzun ihtiyacı olacak dayanıklılığı sağlayacak.

Hamilelik sürecinde egzersiz yapmaya başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Her kadının hamilelik süreci farklıdır ve bazı durumlarda egzersiz yapmak sakıncalı olabilir. Doktorunuz size uygun egzersizleri belirleyebilir ve size özel tavsiyelerde bulunabilir.