Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Hamileler için Yoga İZLE
PROFESYONEL
Cansu Hacıbaşıoğlu Yoga
Bu dersimizde Cansu hocamız 18 haftalık hamile. Kendisi her seviyeye uygun olacak bir akış ile sizlere harika bir ders çekti. Devamı da gelecek. Hamilelikte yoga vücutta hem ağrılara iyi gelir, hem postürün bozulmamasına yardımcı olur hem de anne adayının esnek ve mobil kalmasını sağlar. Ayrıca doğuma hazırlanmak için de çok faydalıdır.
Anne adaylarının özellikle daha önce yoga yapmadılarsa mutlaka doktor onayı ile ve 12. haftadan sonra bu pratiği yapmalarını önemle öneriyoruz.
