Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Halluks Valgus İZLE
PROFESYONEL
Zehra Zümrüt Öztemur Fizyoterapi
Halluks valgus; ayak başparmağının dışa, ayak 1.tarak kemiğinin ise içe doğru açılanması sonucu tarak kemiği ile 1.parmak arasında sanki bir kemik çıkıntısı varmış gibi görüntü oluşturan deformiteye verilen isimdir. Bunyon olarak da bilinen bu deformasyon özellikle ince burunlu ayakkabı giymekten dolayı oluşur.
Bu dersimizde Fizyoterapist Zehra Zümrüt Öztemur bu durumu düzeltmek ve ağrıları hafifletmek için yapabileceğiniz egzersizler gösteriyor. Egzersizlerin birinde sert bir saç lastiği kullanılmaktadır.
