Güvercin Duruşu

Name: Güvercin Duruşu
Uploaded: 2023-09-20 16:37:54
Duration: guvercin-durusu
Channel: Işıl Namlı
Description: <p>Tüm ön gövdeyi, bilekleri, kalça ve kasıkları, karnı ve göğsü ve boğazı esnetir. Derin kalça fleksiyonlarını esnetir. Sırt kaslarını güçlendirir. Duruşu düzeltir.</p>

BÖLÜMLER

Güvercin Duruşu İZLE

PROFESYONEL

Işıl Namlı Yoga

Tüm ön gövdeyi, bilekleri, kalça ve kasıkları, karnı ve göğsü ve boğazı esnetir. Derin kalça fleksiyonlarını esnetir. Sırt kaslarını güçlendirir. Duruşu düzeltir.