Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Günaydın Yogası İZLE
PROFESYONEL
Büşra Baylan Yoga
Sabah yoga pratiği, günün stresini azaltabilir, zihinsel odaklanmayı artırabilir ve vücudu canlandırabilir. Bu pratiğimizde kaslarınızı ve bedeninizi uyandıracak ve aynı zamanda güne odaklanmanıza yardımcı olacak bir beden uyandırma pratiği hazırladık. Herkesin bedeni ve seviyesi farklıdır, bu nedenle günaydın yogasının kişisel deneyimlerde nasıl etki ettiği değişebilir. Ancak genel olarak, sabahları yapılan düzenli bir yoga pratiği, genel sağlık ve zindelik üzerinde olumlu etkiler yapar.
