Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 7 Video
BÖLÜMLER
Boks Genel Bilgi İZLE
Gard Alma İZLE
Direk Vuruşlar İZLE
Kroşeler İZLE
Aparkart Vuruşlar İZLE
Savunmalar ve Karşı Vuruşlar İZLE
Torba Birim Antreman İZLE
PROFESYONEL
Serdar Abay Boks
Temelden İleri Seviyeye Güçlü Yumruklar" 🥊
Bu seri, boks dünyasına adım atmak isteyenler için temel tekniklerden ileri seviye antrenmanlara kadar her aşamayı kapsıyor.
Gard alma, doğru vuruş teknikleri (direkler, kroşeler, aparkartlar), savunma ve karşı vuruş stratejileri gibi temel becerileri öğrenirken, torba antrenmanlarıyla hızınızı ve gücünüzü artıracaksınız. Profesyonel eğitmenimiz Serdar hoca eşliğinde, hem fiziksel dayanıklılığınızı geliştirin hem de boksun disiplinli ve güçlü ruhunu keşfedin.
İster yeni başlayın ister tekniklerinizi geliştirmek isteyin, bu seri sizi adım adım daha güçlü ve kontrollü bir dövüşçüye dönüştürecek! 💪🔥
