PİLATES | Orta | 1 Video

Göğüs ve Sırt Egzersizleri

Name: Göğüs ve Sırt Egzersizleri
Uploaded: 2023-10-04 18:30:26
Duration: gogus-ve-sirt-egzersizleri
Channel: Sinemis Polat
Description: Etkili göğüs ve sırt hareketleri ile üst vücudunu güçlendir. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 2 20 Sn.Orta 12 3 20 Sn.İleri 13 3 20 Sn.

BÖLÜMLER

Göğüs ve Sırt Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Sinemis Polat Pilates

Etkili göğüs ve sırt hareketleri ile üst vücudunu güçlendir.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 2 20 Sn.

Orta 12 3 20 Sn.

İleri 13 3 20 Sn.