FITNESS | İleri | 1 Video

Göğüs Egzersizleri

Name: Göğüs Egzersizleri
Uploaded: 2023-09-28 15:57:45
Duration: gogus-egzersizleri
Channel: Ahmet Gülpınar
Description: Göğüs kaslarınızı çalıştıracak ileri seviye egzersizler. Hacimlenmede tekrar sayısını düşürürken ağırlıklarınızı arttırın. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 15 3 30 Sn.Orta 12 4 40 Sn.İleri 10 4 40 Sn.

BÖLÜMLER

Göğüs Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Ahmet Gülpınar Fitness

Göğüs kaslarınızı çalıştıracak ileri seviye egzersizler. Hacimlenmede tekrar sayısını düşürürken ağırlıklarınızı arttırın.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 15 3 30 Sn.

Orta 12 4 40 Sn.

İleri 10 4 40 Sn.