Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Karnındaki Yağlardan Kurtul İZLE
PROFESYONEL
Betül Oymak Diyetisyen
Karın bölgesinde yağlanma, pek çok kişi için yaygın bir sorundur ve hem estetik kaygılar hem de sağlık açısından önemlidir. Karın bölgesinde biriken yağ, özellikle visseral yağ olarak bilinen iç organların etrafında biriken yağ, kalp hastalığı, diyabet ve diğer sağlık sorunları için risk faktörü olabilir. Karın bölgesindeki yağlanmayı azaltmak bu yüzden önemlidir.
Diyetisyenimiz Betül Oymak bu derste karın ve bel çevresi yağlarından kurtulmak için beslenme tavsiyeleri paylaşıyor.
