ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga pilates mont hiq protein tozu

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

TENİS | Başlangıç | 1 Video

Forehand ve Backhand Çalışmasından Sonra Kortta Partner ile Çalışma

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Sefa Kıvanç Kavlak Tenis

Forehand ve backhand vuruşlarınızı geliştirdikten sonra, kortta bir partnerle çalışma yapmak oldukça faydalı olacaktır. İşbirliği yaparak çeşitli vuruşları, taktikleri ve maç durumlarını simüle edebilirsiniz. Birbirinize top atmaya başlayarak temel forehand ve backhand vuruşlarınızı tekrarlayın. Vuruşlarınızın doğruluğu ve kontrolü üzerinde odaklanın. Sıralar halinde top atmaya devam ederek ritim ve tempo geliştirebilirsiniz.